腰椎受伤后，如何向对方提出合理的赔偿要求？

腰椎受伤可提赔偿，包括医药费、护理费等。依据《侵权责任法》等，不及时处理可能导致权益受损，影响赔偿金额。
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提出赔偿可协商或诉讼。先尝试与对方协商，达不成一致时再考虑诉讼途径，根据伤情鉴定结果和法律规定来主张权益。
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腰椎受伤索赔。操作：1.收集证据，如医疗记录、费用清单；2.与对方协商，明确赔偿项目和金额；3.若协商无果，咨询律师，准备诉讼材料，提起诉讼。